De skjulte psykiske og fysiske skader efter narcissistisk misbrug

Psykisk vold fra narcissistiske forældre og partnere efterlader dybe skader – i sindet, kroppen og i relationer. Voldsofre kæmper ofte med PTSD, angst, kroniske smerter og autoimmune sygdomme længe efter, forholdet er slut.
Nervesystemet forbliver i alarmberedskab, og tilliden til sig selv og andre kan være ødelagt. 

Den psykiske vold har vidtstrakte konsekvenser for den voldsudsatte

Når man har haft en narcissistisk forælder eller partner, bærer man ofte skader med sig, som ikke er synlige for det blotte øje. Skaderne sidder i kroppen, i nervesystemet, i evnen til at stole på andre – og i måden, man ser sig selv på. Psykisk vold fra narcissistiske relationer efterlader dybe spor, som kan vare ved længe efter at selve forholdet er slut.

Psykisk vold slider på selvet. Mange ofre udvikler alvorlige følger som kronisk stress, angst, depression, PTSD eller komplekse PTSD-lidelser. Ifølge førende traumeeksperter som Judith Herman (Trauma and Recovery, 1992) og Bessel van der Kolk (The Body Keeps the Score, 2014) kan langvarigt psykisk overgreb forstyrre hjernens struktur og funktion – særligt i områder, der regulerer følelser, selvopfattelse og stresshåndtering. Når man som barn eller partner konstant bliver nedgjort, ignoreret, manipuleret eller gaslightet, skabes et vedvarende alarmberedskab i kroppen, som kan føre til fysiske sygdomme.

Psykisk vold kan føre til fysiske og psykiske sygdomme

Fysiske symptomer efter psykisk vold er ikke sjældne. Mange ofre oplever kroniske smerter, migræne, autoimmune sygdomme, maveproblemer, udmattelse og søvnforstyrrelser. Forskning peger på, at langvarig udsættelse for psykisk vold og stress kan føre til inflammation i kroppen, som igen øger risikoen for blandt andet hjertesygdomme, diabetes og svækket immunforsvar (Anda et al., The Adverse Childhood Experiences Study, 2006).

Når tillid og tryghed er blevet knust af dem, der skulle elske én, bliver det svært at føle sig sikker sammen med andre.

På længere sigt kæmper mange ofre også med problemer i relationer. Når tillid og tryghed er blevet knust af dem, der skulle elske én, bliver det svært at føle sig sikker sammen med andre. Nogle udvikler undvigende eller ængstelig tilknytning, andre isolerer sig helt. Ofte kan følelsen af at være "forkert" eller "ikke værd at elske" sidde dybt i nervesystemet, som en indre overbevisning, der blev plantet af narcissistiske forældre eller partnere.

De psykiske og fysiske skader kan også føre til økonomiske, sociale og arbejdsmæssige vanskeligheder. Mange ofre har svært ved at fastholde arbejde, studier eller netværk, fordi de kæmper med traumeudløste reaktioner som koncentrationsbesvær, lav stresstærskel, eller social angst.

Voldsofre bliver dobbelt traumatiserede af omverdenen

En særlig brutal virkelighed for ofre er, at de ofte bliver dobbelt traumatiseret. Først af selve den narcissistiske relation og derefter af omverdenens manglende forståelse. Når omgivelserne bagatelliserer eller misforstår volden – fordi den ikke var fysisk i traditionel forstand – oplever ofrene at stå endnu mere alene, uden den nødvendige støtte til at hele.

At hele efter narcissistisk misbrug er en lang og krævende proces. Det handler ikke blot om at "komme videre", men om at genopbygge sig selv på helt fundamentale niveauer. Det handler om at genetablere en følelse af indre tryghed, at genvinde tilliden til egne oplevelser, samt at lære kroppen at slippe den konstante beredskabstilstand. Det kræver tålmodighed og selvomsorg. Og vigtigst af alt, en dyb forståelse for, at de skader man kæmper med, er ægte – også selvom de ikke altid kan ses udefra.